Episode #01 Der perfekte Startpunkt – für jede Handlung! Episode #02 Einstieg in die Entspannung leicht gemacht! Episode #03 Sendepause für den denkenden Verstand Episode #04 Besondere Orte als Unterstützung für Ruhe nutzen! Episode #05 Die Macht der Suggestion für ein gelassenes Ich Episode #06 Schnell einschlafen können! Episode #07 Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur Episode #08 Entspannung fließend in den Alltag integrieren Episode #09 Entspannung und Bewegung in Symbiose Episode #10 Loslassen - eine große aber machbare Herausforderung! Episode #11 Entspannung ist „nur“ der Anfang!
Episode #01 Der perfekte Startpunkt – für jede Handlung! Episode #02 Einstieg in die Entspannung leicht gemacht! Episode #03 Sendepause für den denkenden Verstand Episode #04 Besondere Orte als Unterstützung für Ruhe nutzen! Episode #05 Die Macht der Suggestion für ein gelassenes Ich Episode #06 Schnell einschlafen können! Episode #07 Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur Episode #08 Entspannung fließend in den Alltag integrieren Episode #09 Entspannung und Bewegung in Symbiose Episode #10 Loslassen - eine große aber machbare Herausforderung! Episode #11 Entspannung ist „nur“ der Anfang!
