Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur

2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer Gelassenheit

Episode #07 – Dieses System hilft dir kurzfristig und langfristig entspannt zu sein.

Um etwas effektiv lernen zu können braucht es eine zielgerichtete Vorbereitung, ein durchdachtes System und stabilisierende Strukturen. So auch beim Vorhaben ein entspannter und gelassener Mensch zu werden!

Entspannung ist ein wertvolles Gut. Und wenn wir es nicht bereits in frühen Jahren beigebracht bekommen haben, dann sollten wir uns die Mühe machen es JETZT nachzuholen. Dafür ist es nie zu spät! Auch mit 70+ eine gute Idee.

Und damit dieses Vorhaben nicht nur auf Zufall und Hoffnung basiert, braucht es eben Vorbereitung und Strukturen. In dieser Folge gebe ich euch eine etablierter Grundstruktur an die Hand. Im Übrigen für alle Lern-Vorhaben anwendbar.

„Entspannung geschieht nicht automatisch!“

Effektive Übungen für deine ersten Erfolge – KOSTENLOS Mitglied werden und sofort loslegen!