Was genau macht eigentlich unseren Verstand aus? Welche Talente hat er so und an welchen mentalen Fertigkeiten sollten wir unbedingt arbeiten? Und was haben wir davon, wenn wir diese trainieren und …
Weiterlesen Infos zum Plugin Unser Verstand und seine Talente
Wie sieht nun Dockter's Transformationsformel genau aus? Was steckt hinter den Symbolen? Welche Zusammehhänge und Wechselwirkungen sind zu beachten? Das klärt diese Folge auf. Die wichtigsten …
Weiterlesen Infos zum Plugin Ein Überblick zu Dockter’s Transformationsformel
Veränderung begleitet uns jeden Tag aufs Neue. Nicht wahr? Warum dann nicht für das eigene Wohlbefinden nutzen?! Dafür sollten wir die Grundlagen dahinter verstehen und umsetzen lernen. Da …
Weiterlesen Infos zum Plugin Wozu braucht man eine Formel für Veränderung?
Entspannung bzw. Gelassenheit führt zu einer gewissen Distanzierung. Dies ist notwendig für einen guten Überblick und Weitsicht. Doch damit beginnt unsere Reise der Transformation erst! Und …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung ist „nur“ der Anfang
Als logische Weiterführung kommen wir, nach der Entspannung und Gelassenheit, zur Königsdisziplin in diesem Feld: Loslassen. Hier liegen, wie so soft, neben großen Chancen auch große Risiken. Heute …
Weiterlesen Infos zum Plugin Loslassen – Eine große aber machbare Herausforderung!
Bei der Beobachtung von Menschen und ihrer Art des Sich-Bewegens, wird schnell eines klar(er). Liegt eine eher gelassene oder gestresste innere Haltung zu Grunde?! Ein paar Details sind dennoch zu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Gelassenheit und Bewegung in Symbiose
Wie schafft man es Entspannung als einen "ganz normalen" Bestandteil des Tages werden zu lassen? Natürlich mit kleinen Einheiten und dafür regelmäßig(er)! Wir haben bestimmt schon alle die …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung fließend in den Alltag integrieren
Um etwas effektiv lernen zu können braucht es eine zielgerichtete Vorbereitung, ein durchdachtes System und stabilisierende Strukturen. So auch beim Vorhaben ein entspannter und gelassener Mensch zu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur
Ein guter Schlaf ist wahrlich Gold wert! Und oft scheitert es jedoch bereits beim Einschlafen selbst. Was ist nötig, damit wir effektiv einschlafen können? Und was können wir selbst dazu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Schnell einschlafen können – Alle wollen es!
Manchmal haben wir das leise Gefühl, dass wir gar nicht so selbstbestimmt agieren, wie wir es meinen. Ist da eine Art Fremdsteuerung dahinter oder warum beschleicht uns dieses Gefühl? Mit Hilfe von …
Weiterlesen Infos zum Plugin Die Macht der Suggestion für ein gelassenes Ich nutzen lernen
