Jeder kann es lernen. Und je besser man es übt, desto tiefer wirkt die Entspannung. Mit Hilfe der geführten Entspannung nach Jacobson entwickelt man ein Gefühl für die Anspannungen der Muskeln. Die …
Mit Meditation innere Ruhe finden – Mythos oder Fakt?!
Was tun, wenn die eigene innere Ruhe gestört ist? Und das nervige Kopfkino einfach nicht anhalten will? Kann uns eine geführte Meditation innere Ruhe verschaffen? Was soll überhaupt 'innere Ruhe' …
Weiterlesen Infos zum Plugin Mit Meditation innere Ruhe finden – Mythos oder Fakt?!
Ständig unter Strom? Schluss damit!
Wenn wir ständig unter Strom sind, ist ein Burnout unausweichlich. Das muss nicht sein! Wenn wir jedoch frühzeitig unseren Körper und Verstand beruhigen, erfahren wir den wohltuenden Zustand …
Weiterlesen Infos zum Plugin Ständig unter Strom? Schluss damit!
