Entspannung bzw. Gelassenheit führt zu einer gewissen Distanzierung. Dies ist notwendig für einen guten Überblick und Weitsicht. Doch damit beginnt unsere Reise der Transformation erst! Und …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung ist „nur“ der Anfang
Als logische Weiterführung kommen wir, nach der Entspannung und Gelassenheit, zur Königsdisziplin in diesem Feld: Loslassen. Hier liegen, wie so soft, neben großen Chancen auch große Risiken. Heute …
Weiterlesen Infos zum Plugin Loslassen – Eine große aber machbare Herausforderung!
Bei der Beobachtung von Menschen und ihrer Art des Sich-Bewegens, wird schnell eines klar(er). Liegt eine eher gelassene oder gestresste innere Haltung zu Grunde?! Ein paar Details sind dennoch zu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Gelassenheit und Bewegung in Symbiose
Wie schafft man es Entspannung als einen "ganz normalen" Bestandteil des Tages werden zu lassen? Natürlich mit kleinen Einheiten und dafür regelmäßig(er)! Wir haben bestimmt schon alle die …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung fließend in den Alltag integrieren
Um etwas effektiv lernen zu können braucht es eine zielgerichtete Vorbereitung, ein durchdachtes System und stabilisierende Strukturen. So auch beim Vorhaben ein entspannter und gelassener Mensch zu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur
Ein guter Schlaf ist wahrlich Gold wert! Und oft scheitert es jedoch bereits beim Einschlafen selbst. Was ist nötig, damit wir effektiv einschlafen können? Und was können wir selbst dazu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Schnell einschlafen können – Alle wollen es!
Manchmal haben wir das leise Gefühl, dass wir gar nicht so selbstbestimmt agieren, wie wir es meinen. Ist da eine Art Fremdsteuerung dahinter oder warum beschleicht uns dieses Gefühl? Mit Hilfe von …
Weiterlesen Infos zum Plugin Die Macht der Suggestion für ein gelassenes Ich nutzen lernen
Für jede Aktivität oder Stimmung suchen wir den passenden Ort auf. Instinktiv nutzen wir die Macht der Umgebung für unsere Zwecke. Doch gibt es auch noch andere Möglichkeiten, diese Eigenschaften zu …
Weiterlesen Infos zum Plugin Besondere Orte für innere Ruhe nutzen!
Das Schweizer Taschenmesser zum Probleme lösen: der Verstand. So großartig es beim Überwinden von logischen Aufgaben ist, so hinderlich ist es gleichzeitig, sobald es übermächtig und übermäßig die …
Weiterlesen Infos zum Plugin Sendepause für den denkenden Verstand
Okay. Entspannung als Einstieg vor jeder Handlung macht durchaus Sinn. Doch wie vollziehen wir nun den ersten, konkreten Schritt, um tatsächlich gelassener zu werden? In dieser Folge klären wir, wie …
Weiterlesen Infos zum Plugin Einstieg in die Entspannung leicht gemacht!
